Sportrecepten: Cottage cheese roggebroodjes
Een snack voor na het sporten. Cottage cheese of Hüttenkäse is een verse kaassoort die nog het meest wegheeft van kwark. Door …
Herstellen…..?
4 Trainingen per week en een wedstrijd, of zelfs nog meer. De trainingen worden gepland tussen werk of school. Het eten wordt …
Sportrecept: Linzensalade met zoete paprika en mozzarella
Linzen zijn in tegenstelling tot de meeste peulvruchten lichter te verteren en daardoor ook te gebruiken in een maaltijd voor het sporten. …
Sportrecept: Aardbeien-appelkwark met pecannoten
Sportdiëtiste Vera Wisse heeft gerechten samengesteld die gericht zijn op de voedingsbehoefte van sporters. In dit recept zijn Pecannoten verwerkt. Deze zijn …
Dadeltaart
Cesar Beilo neemt 6 juli deel aan de triathlon in Didam. In zijn voorbereidingsperiode geniet hij regelmatig van de door hem zelf …
Smoothies: Hype of essentieel in de voeding van een sporter?
Smoothies zijn de laatste tijd uitermate populair. Onder gezondheidsfreaks, mensen die willen afslanken, maar zeker ook onder sporters. Hoe nuttig en gezond …