Vochtbalans
Een “bewustmakertje” over vocht- en warmtebalans Weeg jezelf voordat je de deur uitloopt voor een duurloop / een intervaltraining. Weeg jezelf direct …
Warmtebalans
Trainen in de warmte – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Hoeveel liter zullen de sporters die een verschillende mate van inspanning geleverd hebben …
De zin en onzin van supplementen
– Tekst: Vera Wisse – Is het gebruik van vitamine en mineralen supplementen weggegooid geld, zoals recent onderzoek beweert? Misschien wel. Misschien …
Voedingsbehoefte sportende vrouwen vs. sportende mannen
Het aantal vrouwen in Nederland dat sport groeit de afgelopen decennia gestaag. In 2000 sportte ca. 10% van de vrouwen meer dan …
Decemberkilo’s
Overgewicht ontstaat niet tussen kerst en oud & nieuw, maar tussen oud & nieuw en kerst… – Tekst: Vera Wisse – Met …
Linzensalade met boontjes en tomaat
Ben je op zoek naar een lekkere lichte maaltijd voor of na het sporten? Dan is deze salade een aanrader. Op zich …