Currently browsing category

Eten & Drinken

Voedingsadvies en tips die je helpen bij het afvallen, voor & tijdens & na het sporten en voor in het dagelijks leven. Artikelen van sportdiëtiste Vera Wisse zijn wetenschappelijk onderbouwd.

Vochtbalans

Een “bewustmakertje” over vocht- en warmtebalans Weeg jezelf voordat je de deur uitloopt voor een duurloop / een intervaltraining. Weeg jezelf direct …

Warmtebalans

Trainen in de warmte – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Hoeveel liter zullen de sporters die een verschillende mate van inspanning geleverd hebben …

De zin en onzin van supplementen

– Tekst: Vera Wisse – Is het gebruik van vitamine en mineralen supplementen weggegooid geld, zoals recent onderzoek beweert? Misschien wel. Misschien …

Decemberkilo’s

Overgewicht ontstaat niet tussen kerst en oud & nieuw, maar tussen oud & nieuw en kerst… – Tekst: Vera Wisse – Met …