
Capaciteit & Loopvermogen
Capaciteit en loopvermogen zijn twee belangrijke aspecten van de fysieke conditie voor midden-lange afstandslopers, zoals de 800 meter en 1500 meter lopers. Ze verschillen in hun focus en trainingstechnieken. Capaciteit Capaciteit verwijst naar het vermogen van het lichaam om energie te genereren en vast te houden gedurende een langere periode. …