Trainingsschema half Okt half Nov 2017 @Marianne de Kok
– Tekst: Marianne de Kok – Tja daar zit je dan op vrijdagavond 6 oktober. Onder een dekentje op de bank in …
Join Anjolie2Run September 2017
Logboek September 2017 Een maand voorbij waarin een lichte opbouw heeft plaatsgevonden. Het ritme van werken, leven en trainen loopt weer. De …
Versterk jouw kracht
Krachttraining winterperiode 2017 – 2018 – tekst: Anjolie Engels-Wisse – Periode winter 2017 – 2018 Periode 1 november tot 1 april. De …
Pain
Pain is het Franse woord voor brood – Tekst: Marianne de Kok – Ik had het voorrecht dat ik in september nog …
Trainingsschema Half Sept – Half Okt 2017 @Marianne de Kok
Het genieten van het hardlopen staat voorop. – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Wie deelneemt aan de LadiesRun kan deze loop gekozen hebben …
Protocol voeding tijdens revalidatie
5 adviezen – Tekst: Anton Engels – Advies 1 Pas je hoeveelheid eten aan de vernieuwde situatie. In het begin van de …