Trainingsschema November 2018 Marianne de Kok
Dat is twee – Tekst: Marianne de kok – Hoera, mijn tweede schema van dit jaar. Dat betekent dat ik nog steeds …
Trainingsschema Eind September Eind Oktober 2018 Marianne
Hart of verstand Hoe vaak komt het niet voor, de afweging: volg je je hart of je verstand? – Tekst: Marianne de …
Geen loopschema
Geen loopschema?! – Tekst: Marianne de Kok – Helaas niet. Ik heb een spierblessure in de regio bil/heup en wel zodanig dat …
Trainingsschema Maart 2018 @Marianne
Op deze eerste dag van maart waait er een ijzige wind over Zeeland. Marianne bindt dan liever haar schaatsen onder dan dat …
Trainingsschema Februari 2018 @Marianne
Tweede start – Tekst: Marianne de Kok – In december heb ik, met mijn blessure, keurig rustige duurlopen kunnen doen. Mijn basisconditie …
Trainingsschema Januari 2018 @Marianne
Een start Als loper ga je in je leven honderden malen van start tijdens een loop. Een trainingsopbouw start tientallen malen opnieuw. …