Met Kracht aan de Slag
– Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Training van kracht en coördinatie integreren in loopscholing Loopscholing wekt de indruk dat je lopen geschoold wordt, …
Kracht in Training
– Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Het geheim van kracht Steeds meer sporters en vooral hardlopers zien in hoe belangrijk het element “kracht” …
Doorzettingsvermogen
Tips voor het vergroten van jouw vermogen door te zetten – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Tijdens het leveren van een inspanning word …
Kinetic Bands
Het gebruik van trainingsmaterialen geeft variatie in trainingsprikkels. De Kinetic bands bieden de mogelijkheid met weerstand plyometrie, kracht in benen, heupen en …
Differentieel Trainen
Respect voor het Looppatroon – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Elke sporter heeft een eigen bewegingspatroon en zo heeft elke loper zijn eigen …
Een gewichtige Warming-up
Verbeter je warming-up – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Je kan meer effect halen uit je warming-up door jezelf te verzwaren tijdens het …