Bier als ideale sportdrank?
Tekst: Sportdiëtiste Vera Wisse Recent was in diverse media te lezen dat bier wellicht wel de beste hersteldrank zou zijn na een …
Pompoen
Paola-Margarita & Raymond zien heel wat sporters hun restaurant Margarita in het centrum van dé gezellige winkelstad Goes binnenlopen. Met liefde bieden …
De factoren waarvan afhangt hoeveel koolhydraten je tot je kan nemen tijdens inspanning
Tekst: Vera Wisse Energiebronnen Tijdens een langdurige inspanning zoals de kustmarathon vormen koolhydraten een belangrijke brandstof. Het lijkt daarom logisch om de …
Kun je te veel koolhydraten eten?
Veel Zeeuwse lange afstandlopers zijn in voorbereiding op de Kustmarathon. Hoe verder men komt in de voorbereiding, hoe meer een aantal lopers …
Sportrecept: Koffie-banaansmoothie
Cafeïne, een van de belangrijkste bestanddelen van koffie heeft lang op de dopinglijst gestaan vanwege zijn prestatie bevorderende effect, zowel bij duurinspanningen …
Sportrecept met Bulghur
Al eens bulghur gegeten voor het sporten? Sportdiëtiste Vera Wisse heeft het verwerkt in een sportrecept. Bulghur wordt gemaakt van tarwe en …