De baantraining
Hoe waardevol is de training op de atletiekbaan? Past het in het trainingsschema? Wanneer loop ik hetzelfde programma als een ander terwijl …
Kwaliteit v.s. kwantiteit
Alles langzaam…. – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Een hype die op dit moment lijkt te ontstaan is dat lopers aangespoord worden alle …
Trainingsopbouw
Zelf aan de slag? Bouw jouw training zorgvuldig op – Tekst: Anjolie – Progressie willen de meeste lopers wel boeken. Daarvoor is …
Koud & Glad
Het is koud en glad buiten – Tekst: Anjolie – Toch hebben een aantal lopers de drive een geplande training te volbrengen. …
Waar richt jij je aandacht op tijdens hardlopen?
Motorisch leren – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Tijdens het lopen met de hond over bos, duin en strand, droom ik vaak heerlijk …
Versterk jouw kracht
Krachttraining winterperiode 2017 – 2018 – tekst: Anjolie Engels-Wisse – Periode winter 2017 – 2018 Periode 1 november tot 1 april. De …