JoinAnjolie2Run Augustus 2016

Logboek Anjolie Augustus 2016

Great Britain,
het land van de vele medailles op de Olympische Spelen.
Ook het land waar wij onze vakantie vierden.
Het land waar het eten vet is en de atleten getraind zijn.
Het land van de single tracks.
Een paradijs voor zwervende hardlopers.

EnjoyYourRun

Week 31
woe Vlissingen Hardlopen – 7.58 km
za Oost-Souburg Hardlopen – 12.37 km
zo baan 3 x (600-400-600-400) p:1, sp:3

Week 32
di duurloop 60 10-10+10-10+10-10+ – 12.43 km
do duurloop 50 – 11.64 km
za duurloop 50 met wandelen – 9.32 km

Week 33
ma duurloop 50 met wandelen – 9.93 km
woe duurloop 75 en verdwaald – 14.00 km
zo duurloop 80 – 15.40 km

Week 34
woe duurloop 60 – 11.64 km
zo duurloop 15-15+15-15+

Week 35
di kracht
woe duurloop 15-15+ – 6.01 km

EnjoyYourRun