Join Anjolie 2 Run Juni 2016

Time Flies
Als je ouder wordt, lijkt de tijd steeds sneller te gaan. Dat schijnt ook op te gaan voor de looptijden. Was 16 jaar geleden 59:94 sec voor mij een doorkomsttijd op een 800 m, vandaag de dag ben ik blij met die tijd op een 400 m.

Loop ik langzamer of loopt de tijd steeds sneller?

Het zal rond de dertien jaar geleden zijn geweest dat ik voor het laatst een 800 m liep. Tijdens de Mastercompetitie was het tijd op die afstand weer eens van start te gaan. Op intensiteit solo gelopen en een heerlijk gevoel overgehouden aan de 2:17:80 minuten.

EnjoyYourRun

Wat ik gelopen heb in Juni 2016
Week 22
Di bos duin strand 55 – 9.05 km
Woe duurloop 10-10+ hierin verdeeld 3 x 100 m coördinatieloop – 4.10 km
Woe Kracht
Do baan 600 m – 400 m 1:45 – 70 p:3
Zo Mastercompetitie 100 m 13:28 sec – 800 m 2:17:80 min. Zeeuws Record V 35

Week 23
Di bos duin strand 50 – 8.79 km
Woe 15-15+5- hierin verdeeld 6 x 150 m versnellen – 7.52 km
Woe Kracht
Do baan loslopen 1 x 200 m in 30 sec
Za NK Masters
400 m 59:94 sec Zeeuws Record V 35 1ste
Verspringen 4,92 m 2de
100 m 13:45 sec 3de
Zo NK Masters 200 m 27:01 sec 1ste

Week 24
Di bos duin strand 45 – 9.08 km 0:47:35
Woe duurloop 15-15+ hierin verdeeld 5 x 100 m versnelling
Vr baanwedstrijd Vlissingen 100 m – 200 m – 0.02 km
Zo duurloop 2 x 10-10+ p:2 – 9.48 km

Week 25 Rustweek
Woe Kracht

Week 26 Rustig
Di bos duin strand 35
EnjoyYourRun