Belasting & Belastbaarheid
– Tekst: Anton Engels – De balans tussen belasting en belastbaarheid Elke goede prestatie is een gevolg van een goede balans tussen …
TrainingsBegeleiding & Testen
Testen en meten om een gericht trainingsadvies te krijgen. Advies in training kan je nieuwe trainingsprikkels geven op weg naar betere prestaties …
Kracht voor slank en strak
Droom je van een slank en strak lijf? Dan is het tijd wakker te worden, want daarvoor zal je aan de slag …
Variatie
Ben jij een loper die elke week één of twee keer gaat lopen? Gewoon een rondje, meestal hetzelfde rondje in het zelfde …
Presteren onder vermoeidheid
Het meten van kunnen en willen – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Vermoeid aan een training beginnen hebben vele lopers vast al wel …
Trainen na Griep
Dit artikel staat al jaren op de site, maar heeft nu weer even een plaats vooraan gekregen gezien de actualiteit ervan. Veel …