{"id":6546,"date":"2017-09-29T00:32:51","date_gmt":"2017-09-28T23:32:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.join2train.org\/?p=6546"},"modified":"2017-09-28T17:38:29","modified_gmt":"2017-09-28T16:38:29","slug":"versterk-jouw-kracht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.join2train.org\/?p=6546","title":{"rendered":"Versterk jouw kracht"},"content":{"rendered":"

\"versterk<\/a><\/p>\n

Krachttraining winterperiode 2017 – 2018 <\/strong><\/p>\n

– tekst: Anjolie Engels-Wisse – <\/em><\/p>\n

Periode winter 2017 – 2018<\/strong>
\nPeriode 1 november tot 1 april. De eerste training zal plaatsvinden op 7 november en de laatste valt dan op 27 maart.<\/p>\n

Trainingsdagen<\/strong>
\nDinsdag van 19:30 uur tot 20:30 uur o.b.v. Anjolie
\nWoensdag van 18:15 tot 19:15 uur o.b.v. Anton<\/p>\n

Kostenoverzicht<\/strong>
\nIn totaal worden er in deze periode op dinsdagen \/ woensdagen 19 trainingen gegeven waarvoor jullie er 16 betalen: 16 x 5 Euro is 80 Euro.
\nVoor Join2Train schemalopers is deelname gratis.
\nWanneer je een keer niet kan op de gekozen dag, ben je welkom op de andere dag.<\/p>\n

Aanmelden<\/strong>
\nWil jij de opbouw in kracht meemaken? Stuur mij dan een mail: anjolie@zeelandnet.nl waarin je aangeeft welke dag jou het beste uitkomt. Op basis van binnenkomst vullen we de groepen. Bij een te groot aantal per groep, zullen we in overleg een extra moment aanbieden.<\/p>\n

Wist je dat\u2026<\/em>
\nTraining van kracht kan de spierkracht verhogen, de co\u00f6rdinatie verbeteren en het bewegingspatroon positief be\u00efnvloeden waardoor er een progressie geboekt kan worden in de te leveren prestaties. Zo zal het bij lopers een verbetering op kunnen leveren in het looppatroon en de loper effici\u00ebnter kunnen hardlopen.
\nLees meer over krachttraining in de artikelen over kracht<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Krachttraining winterperiode 2017 – 2018 – tekst: Anjolie Engels-Wisse – Periode winter 2017 – 2018 Periode 1 november tot 1 april. De eerste training zal plaatsvinden op 7 november en de laatste valt dan op 27 maart. Trainingsdagen Dinsdag van 19:30 uur tot 20:30 uur o.b.v. Anjolie Woensdag van 18:15 …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6548,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6546"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6546"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6550,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6546\/revisions\/6550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}