{"id":5296,"date":"2015-10-19T00:54:28","date_gmt":"2015-10-18T23:54:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.join2train.org\/?p=5296"},"modified":"2016-05-27T11:12:00","modified_gmt":"2016-05-27T10:12:00","slug":"sprinttest-met-hardloopmuziek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.join2train.org\/?p=5296","title":{"rendered":"SprintTest met HardloopMuziek"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.join2train.org\/wp-content\/uploads\/sprinttest.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.join2train.org\/wp-content\/uploads\/sprinttest.jpg\" alt=\"sprinttest\" width=\"599\" height=\"397\" class=\"alignnone size-full wp-image-5298\" srcset=\"https:\/\/www.join2train.org\/wp-content\/uploads\/sprinttest.jpg 599w, https:\/\/www.join2train.org\/wp-content\/uploads\/sprinttest-300x198.jpg 300w, https:\/\/www.join2train.org\/wp-content\/uploads\/sprinttest-332x220.jpg 332w\" sizes=\"(max-width: 599px) 100vw, 599px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Sneller dankzij Muziek<\/strong><\/p>\n<p><em>&#8211; Tekst: <a href=\"http:\/\/www.join2train.org\/?p=348\" target=\"_blank\">Anjolie Engels-Wisse <\/a>&#8211;<\/p>\n<p><\/em>Hardlopen: het woord klinkt als muziek in je oren. Hardlopen is hip. Zeker in Zeeland onder de dames. Tijdens een training kom ik overdag meer vrouwen dan mannen tegen in hardloopoutfit. Een enkeling heeft muziek in de oren. <\/p>\n<p>De muziekwereld speelt in op de hype en biedt zelfs \u201chardloopmuziek\u201d aan. Of wij tijdens een ronde van 5 km of meer sneller en beter gaan hardlopen dankzij de ondersteuning van de beat die het ritme aangeeft is (nog) niet aangetoond. <\/p>\n<p>Wel is er uit onderzoek onder wielrenners bekend dat sprinters die voor hun start naar voor hen opzwepende muziek luisteren, betere prestaties leveren dan wanneer zij geluidloos vertrekken. Daarbij moet wel vermeld worden dat zij naast het luisteren naar muziek, ook motiverende beelden te zien kregen en aangemoedigd werden door hun coach. <\/p>\n<p>Wanneer dit voor wielrenners werkt, zou dit voor hardlopers zeker eens de moeite waard zijn uit te proberen.<\/p>\n<p><strong>SprintTest<\/strong><br \/>\nSprint jij sneller na het beluisteren van opzwepende muziek en na het bekijken van motiverende beelden?<br \/>\nLeuk om te testen:<br \/>\nVoer je warming \u2013up uit.<br \/>\nLoop 3 versnellingen.<br \/>\nSprint 100 m en klok je tijd.<br \/>\nBekijk motiverende beelden en luister naar opzwepende muziek.<br \/>\nSprint wederom 100 m en klok je tijd.<br \/>\nWanneer loop jij sneller?<\/p>\n<p><em>EnjoyYourRun<\/em><\/p>\n<p>Bron: SportTopics <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sneller dankzij Muziek &#8211; Tekst: Anjolie Engels-Wisse &#8211; Hardlopen: het woord klinkt als muziek in je oren. Hardlopen is hip. Zeker in Zeeland onder de dames. Tijdens een training kom ik overdag meer vrouwen dan mannen tegen in hardloopoutfit. Een enkeling heeft muziek in de oren. De muziekwereld speelt in &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5298,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5296"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5296"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5828,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5296\/revisions\/5828"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.join2train.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}