Fruitwater als Dorstlesser

fruitwater

Water met fruit

Wie op een warme dag gaat trainen, doet er verstandig aan verspreid over de gehele dag voldoende water te drinken om de vochtbalans op peil te houden. Ons kraanwater is van goede kwaliteit en prima geschikt als hypotone sportdrank. De smaak van het water kan verrijkt worden met het toevoegen van vers fruit.

Variant
Verschillende soorten fruit zijn naar smaak met elkaar te combineren. Een favoriete combinatie: Citroen & Framboos.
Gebruik ongeveer 1/3 citroen en een aantal frambozen in een kan water.

Tip
Op warme dagen houden een aantal ijsklontjes het water koud.
Vers getapt water uit de kraan kan meermaals toegevoegd worden.