
Koffie voor doorzetters
koffiegranita Wie een lange inspanning wil blijven volhouden, heeft daarvoor motivatie en besluitvaardigheid nodig. Een mentaal vermoeide loper zal eerder de inspanning …
Voedingsadvies en tips die je helpen bij het afvallen, voor & tijdens & na het sporten en voor in het dagelijks leven. Artikelen van sportdiëtiste Vera Wisse zijn wetenschappelijk onderbouwd.
koffiegranita Wie een lange inspanning wil blijven volhouden, heeft daarvoor motivatie en besluitvaardigheid nodig. Een mentaal vermoeide loper zal eerder de inspanning …
– Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Lopen is goed voor de gezondheid, het welzijn en welbevinden. Het is fijn je lekker fit te …
5 adviezen – Tekst: Anton Engels – Advies 1 Pas je hoeveelheid eten aan de vernieuwde situatie. In het begin van de …
Water met fruit Wie op een warme dag gaat trainen, doet er verstandig aan verspreid over de gehele dag voldoende water te …
Yoghurt is altijd lekker, wat je er ook mee doet! Bovendien is yoghurt rijk aan eiwitten. Tekst Vera Wisse uit artikel: Eiwitten …
Eet / drink jij voldoende of meer dan genoeg volgens de richtlijnen Voeding? – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Vink de lijst af …