Currently browsing category

Eten & Drinken

Voedingsadvies en tips die je helpen bij het afvallen, voor & tijdens & na het sporten en voor in het dagelijks leven. Artikelen van sportdiëtiste Vera Wisse zijn wetenschappelijk onderbouwd.

Decemberkilo’s

Overgewicht ontstaat niet tussen kerst en oud & nieuw, maar tussen oud & nieuw en kerst… – Tekst: Vera Wisse – Met …

Koffie voor doorzetters

koffiegranita Wie een lange inspanning wil blijven volhouden, heeft daarvoor motivatie en besluitvaardigheid nodig. Een mentaal vermoeide loper zal eerder de inspanning …

IJzersterk

– Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Lopen is goed voor de gezondheid, het welzijn en welbevinden. Het is fijn je lekker fit te …

Fruitwater als Dorstlesser

Water met fruit Wie op een warme dag gaat trainen, doet er verstandig aan verspreid over de gehele dag voldoende water te …