Capaciteit & Loopvermogen
Capaciteit en loopvermogen zijn twee belangrijke aspecten van de fysieke conditie voor midden-lange afstandslopers, zoals de 800 meter en 1500 meter lopers. …
Reactiviteit voor midden- en langeafstandslopers
Reactiviteit speelt een belangrijke rol voor midden- en langeafstandslopers vanwege de aard van de sport en de specifieke fysiologische en technische vereisten …
Functionele Kracht Training
Tijdens functionele krachttraining train je de kracht en stabiliteit in de spieren die je nodig hebt voor het hardlopen. Het doel is …
Personal Training
Personal training – Leefstijlbegeleiding – trainingsbegeleiding De sportfysiotherapeuten/personal trainers Femke Thiele en Anton Engels gaan hun werkzaamheden uitbreiden met Personal Training – …
Je eigen trainingsschema
Advies in training kan je nieuwe trainingsprikkels geven op weg naar betere prestaties. Een individueel trainingsschema houdt rekening met jouw wensen, doelen …
Trainingsschema Juni 2019 @Marianne
Het loopt anders – Tekst: Marianne de Kok – Het liep in de maand mei anders dan van te voren bedacht. Na …