De zin en onzin van supplementen
– Tekst: Vera Wisse – Is het gebruik van vitamine en mineralen supplementen weggegooid geld, zoals recent onderzoek beweert? Misschien wel. Misschien …
Voedingsbehoefte sportende vrouwen vs. sportende mannen
Het aantal vrouwen in Nederland dat sport groeit de afgelopen decennia gestaag. In 2000 sportte ca. 10% van de vrouwen meer dan …
Trainingsschema Mei 2019 @Marianne de Kok
Op basis van drie of 4 looptrainingen per week weer een 10 km kunnen lopen in de 38 minuten, zegt iets over …
Trainingsschema Marianne April 2019
Altijd in beweging – Tekst: Marianne de Kok – Maart was een maand zonder wedstrijden. De vrije tijd vulde ik naast hardlopen …
Trainingsschema Marianne Maart 2019
Marianne volgt een gezonde leefstijl. Er is in de media veel aandacht voor leefstijl en tal van lopers proberen hun leefpatroon aan …
Trainingsschema Marianne Februari 2019
Marianne heeft dankzij de jaren waarin zij gesport heeft een sterke basis in duurvermogen. Ze hoeft deze enkel te onderhouden via duurlopen …