kracht-in-hardlopen

Krachttraining voor Lopers

Kracht in het trainingsschema voor (hard)lopers – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Training van kracht kan een prestatieverbetering opleveren. Wanneer krachttraining onderdeel uitmaakt van een trainingsschema, zal de neuro-musculaire aansturing verbeteren. De coördinatie verbetert en dat heeft een positieve invloed op het looppatroon. Hierdoor zal de loper efficiënter kunnen hardlopen. Dit …

november-2016

Join Anjolie2Run November 2016

Wat ik getraind heb in november 2016 De eerste cross van het seizoen is gelopen. Kort van duur. Gelukkig bleef het lopen …

ondersteuning

Ondersteuning voor Borsten

Aandachtspunten bij de keuze van een geschikte sportbh – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Wil je goed zorgen voor je borsten tijdens het …

eitje-j2t-tafel

Eitje!

Eieren: de controversie voorbij? – Tekst: Sportdiëtiste Vera Wisse – Nadat het eitje eindelijk de controverse voorbij leek te zijn – immers, …