blessureleed

BlessureLeed

De meest voorkomende blessures bij hardlopers Wie sport loopt weleens een blessure op. Soms verdwijnen de klachten / pijnen weer vanzelf bij rust of juist bij gedoseerd doorsporten. Helaas zijn sommige klachten hardnekkiger en worden dat blessures. Knie Bij knieklachten kan je denken aan de Jumpersknee / Patella tendinopatie. Een …

checklist voeding

Checklist Voeding

Eet / drink jij voldoende of meer dan genoeg volgens de richtlijnen Voeding? – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Vink de lijst af …

shura j2t 2017

De Winter van Shura Poppe

In de serie “De winter van…” belichten we de winter van een aantal sporters. Welke plannen hebben zij? Hoe trainen zij? Wat …

join2run youth

Join2Run Youth

Voor leerlingen uit de groepen 5, 6, 7 en 8 Lijkt hardlopen jou leuk? Sprinten op het strand, vliegensvlug een heuvel af …

vlegel j2t

Zeeuws Recept

Zeeuwse Vlegel Risotto met tonijn Kijk voor dit recept en andere recepten op: Zeeuwse Vlegel Benodigdheden 200 gram Zeeuwse Vlegel snelkooktarwe ca. …

loopanalyse

Loopanalyse FysiotherapieZeeland

Looptechniek – Tekst: Erwin Adan – Steeds meer mensen trekken tegenwoordig de hardloopschoenen aan om een heerlijk stuk te gaan hardlopen. Een …