variatie

Variatie

Ben jij een loper die elke week één of twee keer gaat lopen? Gewoon een rondje, meestal hetzelfde rondje in het zelfde tempo? Ben jij een loper die geen schema volgt? Lees dan even verder, want juist jou heb ik wat te vertellen. Ik wil je kennis laten maken met …

Het-blauwe-uur-Hans-Koeleman j2t

Join2Read: Het Blauwe uur

De ultieme hardlooproman Auteur: Hans Koeleman het boek: Op een vroege ochtend, lang voor de zon opkomt, staan zeven hardlopers in een …

koffiegranita j2t

Koffie voor doorzetters

koffiegranita Wie een lange inspanning wil blijven volhouden, heeft daarvoor motivatie en besluitvaardigheid nodig. Een mentaal vermoeide loper zal eerder de inspanning …

geen loopschema

Geen loopschema

Geen loopschema?! – Tekst: Marianne de Kok – Helaas niet. Ik heb een spierblessure in de regio bil/heup en wel zodanig dat …

lenterun

Jolie LenteRun

LenteRun Nog net een keer griep meekrijgen in de winter. Koorts en hoesten, het duurde mij te lang. Vooral dan merk ik …

willen kunnen

Presteren onder vermoeidheid

Het meten van kunnen en willen – Tekst: Anjolie Engels-Wisse – Vermoeid aan een training beginnen hebben vele lopers vast al wel …