koud en glad

Koud & Glad

Het is koud en glad buiten – Tekst: Anjolie – Toch hebben een aantal lopers de drive een geplande training te volbrengen. Wanneer je op pad gaat, is het verstandig de volgende tips even langs te lopen. 1. Kleding Zorg dat je voldoende warm bent aangekleed met thermo kleding. Wanneer …

Fotografie: Arjan Schotanus

Join Anjolie2Run November 2017

Logboek Na heerlijk gelopen te hebben tijdens de Mosselloop is ook de eerste korte cross van De Zeeuwse verzekeringen Crosscompetitie gelopen. De …

rekken

Stijve Spieren

Rekken – Tekst: Anjolie – Van hardlopen krijg je stijvere spieren. Hardlopen lijkt niet bevorderlijk voor de lenigheid. Vaak wordt mij dan …

Fotografie: Martijn Lavooij

JoinAnjolie2Run oktober 2017

Logboek Wanneer ik terugkijk op de trainingen in dit logboek, maar ook in de jaren ervoor toen ik nog actief was op …